Sahaj Samadhi Meditationskurs mit Bhanu Narasimhan

Sahaj Samadhi ist keine Technik, bei der du dich konzentrieren oder etwas kontrollieren musst.

Es ist eine wirkungsvolle Meditationsform, bei der du durch ein aufgeladenes persönliches Mantra mühelos in einen Zustand tiefer Ruhe eintauchst.

Dein Geist wird still – nicht durch Anstrengung, sondern durch einfaches Loslassen. Dabei lösen sich tiefsitzende Spannungen, und du bekommst Zugang zu einer inneren Quelle von Klarheit, Kreativität und Gelassenheit, die immer da war – nur überdeckt vom Lärm des Alltags.

Du lernst eine tägliche Praxis, die sich leicht in jeden Zeitplan und Lebensstil integrieren lässt.

Die Art of Living Foundation ist eine der weltweit größten gemeinnützigen Organisationen, die 1981 von Gurudev Sri Sri Ravi Shankar gegründet wurde. Alle Kurse basieren auf seiner Philosophie einer stressfreien, gewaltfreien Gesellschaft. Mit Atemtechniken wie der Sudarshan Kriya®, Meditation und Yoga spricht die Art of Living Menschen aus allen Lebensbereichen an. Diese Techniken haben weltweit Millionen unterstützt, mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Zusätzlich engagiert sich Art of Living in sozialen Projekten wie Konfliktlösung, Katastrophenhilfe, ländlicher Entwicklung und Bildungsinitiativen.

Persönliches Mantra

Wissenschaftlich belegte Wirkung

Automatic Self-Transcending (ATSM)

in einer 1-zu-1-Initiierung erhältst du einen kraftvollen Klang, der dich mühelos in tiefe Meditation führt

auf Schlaf, emotionale Balance, Konzentration und Lebensfreude

zählt zu den wirkungsvollsten Meditationstechniken – jenseits von Gedanken, ganz ohne mentale Anstrengung

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