Die Kraft des Atems

Lerne effektive Techniken kennen um Stress loszulassen, aufzutanken und innere Ruhe zu erfahren.

Interaktiver Workshop

28. Mai, 19 - 20 Uhr

Art of Living Center Berlin

Bekannt aus:

Meistere die Kraft des Atems, um dein Leben positiv zu verändern

Was war die erste Handlung unseres Lebens?

Einatmen...

Was wird die letzte Handlung unseres Lebens sein?

Ausatmen...

Und dazwischen liegt unser LEBEN...

WOW Fakten über den Atem:

Jeden einzelnen Tag atmen wir 10.000 Liter Luft ein

Der Atem hat die Kraft, unseren Körper, unseren Geist und unsere Emotionen zu reinigen

Wir scheiden 70% der Giftstoffe über den Atem aus – doch wir nutzen nur 30% unserer Lungenkapazität

Jede Emotion hat ein eigenes Atemmuster. Wenn wir lernen, unseren Atem zu steuern, können wir auch unsere Emotionen besser lenken

Die Qualität unseres Lebens wird durch die Art und Weise bestimmt, wie wir atmen. Aber wir lernen nichts über unseren Atem...

Was dich im Workshop erwartet:

Ein sofortiger Energieschub, der deinen Geist weckt und entspannt - Nimm die Technik mit nach Hause und übe sie täglich!

Die Ruhe einer einzigartigen geführten Meditation und praktisches Wissen, wie du deinen Atem nutzt, um Stress und Anspannung loszulassen.

Ein Vorgeschmack auf die Sudarshan Kriya™, die kraftvollste Atemtechnik unserer Zeit, die im Art of Living Teil 1 Kurs unterrichtet wird.

Du kannst dich anders fühlen, wenn du anders atmest!

Mit Hilfe deines Atems kannst du deine Gedanken und Gefühle meistern - der Schlüssel zur Steigerung deiner täglichen Lebensqualität.

Durch das Erlernen der Sudarshan Kriya™, einer wissenschaftlich fundierten Atemtechnik, die im Art of Living Teil 1 Kurs gelehrt wird, kannst du:

• Dir ein Reservoir voller Energie erschließen, und es nach Belieben nutzen
• Tief verwurzelten Stress und Ängste loslassen
• Deine Produktivität steigern
• Emotionale Blockaden, Ereignisse aus der Vergangenheit und einschränkende Überzeugungen überwinden
• Deinen Körper stärken und Kontrolle über Deinen Geist erlangen
• Den wahren Zustand von Meditation erfahren

Erfahre mehr über den Teil 1 Kurs und die Sudarshan Kriya™ im 'Die Kraft des Atems' Workshop.

„Mit dem Art of Living Teil 1 Kurs habe ich nach 15 Jahren endlich gefunden, wonach ich gesucht hatte. Wenn ich die erlernten Übungen anwende, fühle ich mich großartig, ganz egal was an dem Tag passiert.“

„Der Art of Living Teil 1 Kurs bringt mir innere Ruhe und spürbar bessere Gesundheit. So hat es mir auch in meinem Alltag in der Politik sehr geholfen.“

„Nach 90 Tagen regelmäßiger Praxis merkte ich, dass mein Stress deutlich gesunken war. Jetzt möchte ich diese Übungen nicht mehr missen, weil ich nicht zu meinem vorherigen Stresslevel zurückkehren will"

Teilnehmer über die Sudarshan Kriya™

Charlotte Puls, Anwältin

Jo Leinen, Ehemaliges Mitglied des Europäischen Parlaments

Dr. Joe Rod, Kardiologe

Starte heute auf deiner Reise, deinen Atem bewusst für dich zu nutzen

Ort: Art of Living Center, 

Alt-Moabit 126, 10557 Berlin

Eintritt: 10€

Datum:

Mittwoch 28. Mai, 19:00 - 20:00 Uhr

Über Art of Living

180 Länder

43 Jahre

450 Millionen+ Menschen erreicht

Die Art of Living Foundation ist eine der weltweit größten gemeinnützigen Organisationen, die 1981 von Gurudev Sri Sri Ravi Shankar gegründet wurde. Alle Kurse basieren auf seiner Philosophie einer stressfreien, gewaltfreien Gesellschaft. Mit Atemtechniken wie der Sudarshan Kriya®, Meditation und Yoga spricht die Art of Living Menschen aus allen Lebensbereichen an. Diese Techniken haben weltweit Millionen unterstützt, mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Zusätzlich engagiert sich Art of Living in sozialen Projekten wie Konfliktlösung, Katastrophenhilfe, ländlicher Entwicklung und Bildungsinitiativen.

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