Die Kraft des Atems
Lerne effektive Techniken kennen um Stress loszulassen, aufzutanken und innere Ruhe zu erfahren.
Interaktiver Workshop
21. April, 15 - 16 Uhr
München
Bekannt aus:
Meistere die Kraft des Atems, um dein Leben positiv zu verändern
Was war die erste Handlung unseres Lebens?
Einatmen...
Was wird die letzte Handlung unseres Lebens sein?
Ausatmen...
Und dazwischen liegt unser LEBEN...
WOW Fakten über den Atem:
Jeden einzelnen Tag atmen wir 10.000 Liter Luft ein
Der Atem hat die Kraft, unseren Körper, unseren Geist und unsere Emotionen zu reinigen
Wir scheiden 70% der Giftstoffe über den Atem aus – doch wir nutzen nur 30% unserer Lungenkapazität
Jede Emotion hat ein eigenes Atemmuster. Wenn wir lernen, unseren Atem zu steuern, können wir auch unsere Emotionen besser lenken
Die Qualität unseres Lebens wird durch die Art und Weise bestimmt, wie wir atmen. Aber wir lernen nichts über unseren Atem...
Was dich im Workshop erwartet:
Seit 21 Jahren unterrichtet Christoph Art of Living Programme in Europa und Afrika und hat in dieser Zeit Menschen aus den unterschiedlichsten Bereichen begleitet.
Sein Hintergrund liegt im Marketing, er ist ein abenteuerlustiger Reisender, Fallschirmspringer und CEO mehrerer Startups.
Doch seine größte Leidenschaft ist es, Art of Living-Kurse zu unterrichten – insbesondere die Atem-Meditations-Technik Sudarshan Kriya™, die er seit mehr als 20 Jahren praktiziert. Über 10.000 Teilnehmer haben seine Kurse besucht – darunter Führungskräfte von Unternehmen, Studierende und Leistungssportler.
Lerne von
Christoph Köllner
Du kannst dich anders fühlen, wenn du anders atmest!
Mit Hilfe deines Atems kannst du deine Gedanken und Gefühle meistern - der Schlüssel zur Steigerung deiner täglichen Lebensqualität.
Durch das Erlernen der Sudarshan Kriya™, einer wissenschaftlich fundierten Atemtechnik, die im Art of Living Teil 1 Kurs gelehrt wird, kannst du:
Erfahre mehr über den Teil 1 Kurs und die Sudarshan Kriya™ im 'Die Kraft des Atems' Workshop.
„Mit dem Art of Living Teil 1 Kurs habe ich nach 15 Jahren endlich gefunden, wonach ich gesucht hatte. Wenn ich die erlernten Übungen anwende, fühle ich mich großartig, ganz egal was an dem Tag passiert.“
„Der Art of Living Teil 1 Kurs bringt mir innere Ruhe und spürbar bessere Gesundheit. So hat es mir auch in meinem Alltag in der Politik sehr geholfen.“
„Nach 90 Tagen regelmäßiger Praxis merkte ich, dass mein Stress deutlich gesunken war. Jetzt möchte ich diese Übungen nicht mehr missen, weil ich nicht zu meinem vorherigen Stresslevel zurückkehren will"
Teilnehmer über die Sudarshan Kriya™
Charlotte Puls, Anwältin
Jo Leinen, Ehemaliges Mitglied des Europäischen Parlaments
Dr. Joe Rod, Kardiologe
Starte heute auf deiner Reise, deinen Atem bewusst für dich zu nutzen
Ort:
KULTION FACTORY
Westendstr. 123, 80339 München
Datum:
Montag 21. April, 15:00 - 16:00 Uhr
Über Art of Living
180 Länder
43 Jahre
450 Millionen+ Menschen erreicht
Die Art of Living Foundation ist eine der weltweit größten gemeinnützigen Organisationen, die 1981 von Gurudev Sri Sri Ravi Shankar gegründet wurde. Alle Kurse basieren auf seiner Philosophie einer stressfreien, gewaltfreien Gesellschaft. Mit Atemtechniken wie der Sudarshan Kriya®, Meditation und Yoga spricht die Art of Living Menschen aus allen Lebensbereichen an. Diese Techniken haben weltweit Millionen unterstützt, mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Zusätzlich engagiert sich Art of Living in sozialen Projekten wie Konfliktlösung, Katastrophenhilfe, ländlicher Entwicklung und Bildungsinitiativen.
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