Musik & Meditation in Freiburg

Dr. Julia Stenzel bringt über 10 Jahre Erfahrung in der Praxis und Vermittlung von Atemtechniken und Meditation mit. Ihre Sessions zeichnen sich durch Klarheit, Tiefe und ihre warme, ausdrucksstarke Stimme aus – besonders spürbar beim gemeinsamen Mantra-Singen. Mit viel Feingefühl schafft sie Räume für echte Verbindung, Stille und neue Perspektiven.

Als Ärztin mit ganzheitlichem Ansatz verbindet sie medizinisches Wissen mit Methoden wie Ayurveda und begleitet Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Balance.

Brigitta Gasser-Voellmy war über drei Jahrzehnte als leidenschaftliche Grundschullehrerin in der Schweiz tätig, wo sie ihre Liebe zur Musik durch Gesang und Gitarrenspiel mit ihren Schülern teilte. Seit mehr als 20 Jahren lebt sie nun im europäischen Art of Living Zentrum im Schwarzwald, wo sie mit Hingabe Mantrensingen leitet, und die Teilnehmenden mit der Kraft der Bhajans berührt und in eine Welt der Stille führt. Ihre Stimme, oft als engelsgleich beschrieben, öffnet die Herzen der Menschen und unterstützt sie auf ihrem spirituellen Weg.

Die Art of Living Foundation ist eine der weltweit größten gemeinnützigen Organisationen, die 1981 von Gurudev Sri Sri Ravi Shankar gegründet wurde. Alle Kurse basieren auf seiner Philosophie einer stressfreien, gewaltfreien Gesellschaft. Mit Atemtechniken wie der Sudarshan Kriya®, Meditation und Yoga spricht die Art of Living Menschen aus allen Lebensbereichen an. Diese Techniken haben weltweit Millionen unterstützt, mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Zusätzlich engagiert sich Art of Living in sozialen Projekten wie Konfliktlösung, Katastrophenhilfe, ländlicher Entwicklung und Bildungsinitiativen.

Mantren singen

Jeder Klang hat eine Wirkung auf unser Nervensystem. Das Hören und Singen von Mantren (uralte Sanskrit-Klänge) entspannt und revitalisiert Körper, Geist und Seele.

Erlebe selbst ohne vorherige Erfahrung tiefe Meditation unter der Anleitung von Christoph Köllner. Entspanne den Geist und erfahre innere Ruhe und Klarheit.

Geführte Meditation

Erfahre, wie yogische Prinzipien dir helfen können, deine Gedanken und Gefühle zu meistern und das tägliche Leben mit größerer Zentriertheit und Glück zu erleben.

Praktische Weisheit