Mantren & Meditation

Erfahre heilende Klänge und tiefe innere Ruhe mit Dr Julia Stenzel

6. Mai

Offenburg

19:00 - 21:00 Uhr

Bekannt aus:

Begib dich auf eine Reise nach innen.

Geleitet von kraftvollen Klängen und Meditation.

Die kraftvolle Kombination aus Mantren, Musik und Meditation lässt Stress und Anspannung von dir abfallen. Du erfährst einen Zustand tiefer Entspannung.

Tanke neue Energie und verbinde dich mit dir selbst und anderen. Nimm effektive Techniken und neugewonnene Inspiration mit nach Hause.

Was du erfahren wirst

Mantren singen

Jeder Klang hat eine Wirkung auf unser Nervensystem. Das Hören und Singen von Mantren (uralte Sanskrit-Klänge) entspannt und revitalisiert Körper, Geist und Seele.

Erlebe selbst ohne vorherige Erfahrung tiefe Meditation unter der Anleitung von Christoph Köllner. Entspanne den Geist und erfahre innere Ruhe und Klarheit.

Geführte Meditation

Erfahre, wie yogische Prinzipien dir helfen können, deine Gedanken und Gefühle zu meistern und das tägliche Leben mit größerer Zentriertheit und Glück zu erleben.

Praktische Weisheit

Dr. Julia Stenzel bringt über 10 Jahre Erfahrung in der Praxis und Vermittlung von Atemtechniken und Meditation mit. Ihre Sessions zeichnen sich durch Klarheit, Tiefe und ihre warme, ausdrucksstarke Stimme aus – besonders spürbar beim gemeinsamen Mantra-Singen. Mit viel Feingefühl schafft sie Räume für echte Verbindung, Stille und neue Perspektiven.

Als Ärztin mit ganzheitlichem Ansatz verbindet sie medizinisches Wissen mit Methoden wie Ayurveda und begleitet Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Balance.

Geleitet von

Dr Julia Stenzel

„Es war eine Erfahrung, die ich schwer in Worte fassen kann – aber ich habe zum ersten Mal seit Langem echte Stille gespürt.“

„Ich fühle mich wie neu – mein Kopf ist frei, mein Körper voller Energie. Das hätte ich in nur zwei Stunden nicht erwartet.“

„Ich kam ohne große Erwartungen – und bin mit einer tiefen inneren Ruhe gegangen. Es war einfach besonders.“

Was Teilnehmer sagen

Martin G.

Sandra A.

Petra K.

Erfahre eine Reise vom Klang zur inneren Stille

Lahore Institut, Goldgasse 36, 77652 Offenburg

Eintritt: 15€

Dienstag 6. Mai, 19:00 - 21:00 Uhr

Über Art of Living

180 Länder

43 Jahre

450 Millionen+ Menschen erreicht

Die Art of Living Foundation ist eine der weltweit größten gemeinnützigen Organisationen, die 1981 von Gurudev Sri Sri Ravi Shankar gegründet wurde. Alle Kurse basieren auf seiner Philosophie einer stressfreien, gewaltfreien Gesellschaft. Mit Atemtechniken wie der Sudarshan Kriya®, Meditation und Yoga spricht die Art of Living Menschen aus allen Lebensbereichen an. Diese Techniken haben weltweit Millionen unterstützt, mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Zusätzlich engagiert sich Art of Living in sozialen Projekten wie Konfliktlösung, Katastrophenhilfe, ländlicher Entwicklung und Bildungsinitiativen.

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