Art of Living Stille Retreat

Nimm dir eine Auszeit im

Entdecke wirkungsvolle Atemtechniken, Meditation und Yoga im erholsamen Schwarzwald – für weniger Stress, mehr Klarheit und neue Kraft in deinem Leben

30 Jahre Erfahrung in tiefgehenden Retreats

Ø 4,9 von 5 Sternen von begeisterten Teilnehmenden

Nachhaltige Wirkung durch eine alltags-taugliche Praxis

Bekannt aus:

Begib dich auf eine Reise zu dir selbst, fernab vom hektischen Alltag

Lass den Alltag hinter dir – inmitten der Ruhe und Natur des Schwarzwalds.

Abschalten

In der Stille liegt die Transformation: komm zurück zu dir selbst mit tiefen Meditationen und kraftvollen Atemtechniken.

Eintauchen

Integrieren

Nimm eine effektive tägliche Praxis mit, um Gelassenheit und Klarheit im Alltag zu bewahren.

Was du aus dem Retreat mitnimmst

Erholung & neue Energie

Gönn dir eine echte Auszeit – ohne Ablenkung, ohne Pflichten. Schlaf gut, regeneriere dich und tanke neue Kraft.

Selbsterkenntnis

Wenn der äußere Lärm verstummt, wird das Innere hörbar. Entdecke neue Perspektiven, verbinde dich mit dir selbst – jenseits von Rollen und Erwartungen.

Innere Ruhe

Erlebe, wie sich der Geist beruhigt und Klarheit einkehrt. In geführter Meditation und bewusster Stille findest du Raum zum Ankommen.

Neuausrichtung im Leben

Manchmal braucht es Abstand, um zu sehen, was wirklich zählt. Der Rückzug eröffnet dir neue Wege – für mehr Leichtigkeit, Tiefe und Orientierung.

Was du aus dem Retreat mitnimmst

Im Stille Retreat erlebst du Yoga

in seiner ursprünglichsten Form

Meditationen

Raja Yoga

Mit den speziell von Gurudev Sri Sri Ravi Shankar für den Stillekurs entwickelten Meditationen, lässt du tief sitzende Emotionen und Eindrücke los.

Du lernst eine kraftvolle Atemtechnik, die spezifische Atemrhythmen nutzt, um den Körper auf zellulärer Ebene von angesammeltem Stress zu reinigen.

Atemtechniken

Sudarshan Kriya™ Yoga

Hatha Yoga

Asanas

Du lernst sanfte Yogaübungen (Asanas), die für alle Level geeignet sind – ob Anfänger oder Fortgeschrittene.

Hatha Yoga

Mudras

Lerne Mudras, die das Prana (Lebensenergie) gezielt zu bestimmten Bereichen des Körpers lenken und diese mit frischer Lebensenergie versorgen.

Vedisches Wissen

Gyana Yoga

Entdecke die Verbindung zwischen Chakren und Gefühlen und lerne, wie wir schwierige Emotionen bewältigen und negative Gefühlszyklen beenden können.

Karma Yoga

Seva

Seva ist ein aktiver, selbstloser Beitrag zur Gemeinschaft. Es beruhigt die Unruhe in Körper und Geist und ermöglicht stillere Meditationen.

Im Stille Retreat erlebst du Yoga in seiner ursprünglichsten Form

Getragen und begleitet – auch in der Stille

Auch während des Schweigens kannst du schriftlich Fragen stellen, die im Gruppenrahmen oder persönlich beantwortet werden.

Raum für Fragen

Du wirst Teil einer Gruppe von Menschen, die wie du innehalten. Auch ohne Worte entsteht eine tiefe Verbindung – viele erleben sie als besonders stärkend.

Verbindende Gemeinschaft

Begleitung über das Retreat hinaus

Nach dem Retreat kannst du an wöchentlichen Übungstreffen in ganz Deutschland und Online teilnehmen. Die Kursleiterinnen sind weiterhin für dich da.

Ein erfahrenes Team an deiner Seite

Die Stille Retreats werden von unseren erfahrenen Kursleiterinnen Britta Steiger, Elke Heckmann, Eva Legall, Petra Wüstenberg und Tatiana Jakob geleitet.

Seit über 20 Jahren unterrichten sie Kurse in Meditation und Atemtechniken.

Mit viel Feingefühl schaffen sie einen geschützten Raum, in dem du dich auch im Schweigen sicher und verstanden fühlen kannst. Sie führen dich Schritt für Schritt durch das Retreat – mit Klarheit, Ruhe und einer tiefen Präsenz, die auch ohne viele Worte wirkt.

Ein Ort der Ruhe und Entspannung

Das Stille Retreat findet im Art of Living Zentrum Bad Antogast statt – einem ehemaligen berühmten Heilbad inmitten der Natur des Schwarzwalds.

Hier triffst du auf tiefe Stille, plätschernde Bäche, architektonischen Charme und einladende Wanderwege, die zu stillen Spaziergängen und Momenten der Einkehr einladen.

Seit 30 Jahren ist das Zentrum ein Ort der Ruhe, getragen von einer herzlichen Gemeinschaft, die die Retreats und ein ayurvedisches Kurhaus betreut.

Entdecke die Kraft der Stille

Das Stille Retreat führt dich behutsam in die Erfahrung der Stille. In den ersten Tagen bereitest du Körper und Geist mit Atemtechniken, Meditation und sanftem Yoga darauf vor, nach innen zu lauschen.

Wenn die äußeren Reize wegfallen und die Sinne sich zurückziehen, beginnt sich der Geist zu klären. Gedanken werden leiser, innere Unruhe legt sich, und du kommst in Kontakt mit einer tieferen Ebene in dir.

Aus dieser Stille schöpfst du neue Energie. Du fühlst dich erholt, geerdet und innerlich gestärkt – bereit, dem Leben mit mehr Klarheit, Fokus und Leichtigkeit zu begegnen.

Tiefe Stille ist die Mutter der Kreativität.

Es war großartig! Das Beste was mir in meinem Leben noch passieren konnte! Ich gebe 1000 Sterne und empfehle es mit warmen Herzen weiter.

Der erholsamste Urlaub den ich je hatte. Tolle Location inmitten von Wiesen, Wäldern und Bächen, großartiges Essen, wundervolle Menschen und unvergessliche Erfahrungen durch die Stille, Meditationen und das Zusammensein mit der Gruppe. Jederzeit wieder!

Eine einzigartige Erfahrung. Das Seminar hat mir meine innere Ruhe zurückgegeben und mir einen Ballast an Alltagsstress und Sorgen genommen. Ich werde das sicherlich wiederholen.

Was Teilnehmer sagen

Kathrin Zehe

Steffi S.

S. Richter

Der Kurs, die Menschen dort und das Haus sind ideal, um zur Ruhe und zu sich selbst zu kommen. Ich hätte nicht für möglich gehalten, dass ich mich in nur einer Woche so sehr erholen könnte. Ein geniales Konzept und eine wohlwollende Stimmung haben dies ermöglicht.

Beate Jaskolla

Das Stille-Retreat gehört für mich zu den Erfahrungen, die mir aufgezeigt haben, worum es im Leben wirklich geht. Ich habe definitv Höhen und Tiefen durchlebt. Der sich am Ende jedoch einstellende Effekt - nämlich innere Ruhe und Zufriedenheit - ist diese Reise aber allemal wert.

Johannes Wildanger

Es war eine unglaublich tolle, tiefgreifende und intensive Erfahrung und ich wüsste nicht, mit was diese vergleichbar wäre. Leckeres Essen, schöne Gegend, nette Menschen. Ich bin ohne Erwartungen hingefahren und mit neuen Freunden im Gepäck zurückgekehrt.

Larissa Kollmann

Das war genau das Richtige für mich in dem Moment

Julia Stenzel | Ärztin

Ablauf des Stille Retreat

Alles was du über das Programm wissen solltest

Abschalten. Reflektieren. Neu ausrichten.

Erhalte Retreat-Termine, und alle Infos zu Preisen und verfügbaren Zimmerkategorien per E-Mail – und sprich mit jemandem aus unserem Team, falls du Fragen hast.

Termine jeden Monat, ab 680€

Im Art of Living Stille Retreat erwarten dich:

• 3-4 Tage geführtes Schweigen mit täglich 2-4 Meditationen
• Tägliche Praxis von Pranayamas und Sudarshan Kriya™
• Zwei 15-30-minütige Yogaeinheiten täglich
• Vedisches Wissen mit Videos von Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
• Tägliche Q&A-Sessions
• Interaktive Übungen, um auf das Schweigen vorzubereiten
• Persönliche Betreuung durch erfahrene Kursleiter
• Handout zur Anleitung für die Praxis zuhause
• Unterstützung bei der Fortführung der Übungen nach dem Retreat
• Zugang zu wöchentlichen Online-Praxisessions nach dem Retreat

Über Art of Living

180 Länder

43 Jahre

450 Millionen+ Menschen erreicht

Die Art of Living Foundation ist eine der weltweit größten gemeinnützigen Organisationen, die 1981 von Gurudev Sri Sri Ravi Shankar gegründet wurde. Alle Kurse basieren auf seiner Philosophie einer stressfreien, gewaltfreien Gesellschaft. Mit Atemtechniken wie der Sudarshan Kriya®, Meditation und Yoga spricht die Art of Living Menschen aus allen Lebensbereichen an. Diese Techniken haben weltweit Millionen unterstützt, mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Zusätzlich engagiert sich Art of Living in unzähligen sozialen Projekten wie Konfliktlösung, Katastrophenhilfe, ländlicher Entwicklung und Bildungsinitiativen.

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