Art of Living Teil 1 Kurs
Lerne eine evidenzbasierte Atem- Meditationspraxis, die Stress reduziert, die Energie steigert &
innere Ruhe schenkt – bereits ab der ersten Session.
Lass Stress & Ängste los, steigere deine Energie & erfahre innere Ruhe – ab dem ersten Tag
3 Stunden pro Tag | Online & in vielen Städten Deutschlands
3 Stunden pro Tag
Online & in vielen Städten Deutschlands
Art of Living Teil 1 Kurs
Lerne eine evidenz-basierte Breathwork Meditations-Praxis, die Stress reduziert, die Energie steigert &
innere Ruhe schenkt – bereits ab der ersten Session.
Lass Stress & Ängste los, steigere deine Energie & erfahre innere Ruhe – ab dem ersten Tag
3 Stunden pro Tag | Online & in vielen Städten Deutschlands
Ein Rückgang des Cortisolspiegels, des Stresshormons im Körper, um bis zu 56-78%.
Schneller Stressabbau
Erholsamer, tieferer Schlaf
Dreimal mehr Zeit in den regenerativen Schlafphasen.
Emotionale Stabilität
70% Rückgang depressiver Symptome innerhalb eines Monats, 44% weniger Ängste.
Mentale Klarheit & Fokus
Schnellere Entscheidungsfindung, mehr Kreativität und eine deutlich gesteigerte Aufmerksamkeit.
Sudarshan Kriya™ & Pranayama
Lebe jeden Tag dein bestes Leben.
Lerne die Sudarshan Kriya™ – eine kraftvolle Atem-Meditation, die Energie steigert und Stress mit tiefer Ruhe und Ausgeglichenheit ersetzt.
Lerne von erfahrenen Kursleiter:innen mit über 500 Stunden zertifizierter Ausbildung, die die Techniken selbst täglich anwenden.
Von Menschen, die diese Praxis leben
Werde Teil einer langfristigen Community mit wöchentlichen Gruppensessions, online oder vor Ort – für kontinuierliche Unterstützung und wertvolle, neue Impulse.
Entdecke fünf kraftvolle Weisheiten, die dir helfen, Herausforderungen zu meistern und mit Klarheit und Freude zu leben.
5 Schlüssel für ein erfülltes Leben
Lebenslanger Zugang
Wissenschaftlich erforscht
Über 100 unabhängige Studien zeigen die Wirkung der Sudarshan Kriya, die du im Art of Living Teil 1 Kurs lernst.
218%
Tiefschlaf
50%
Serum Prolaktin
(Wohlbefinden)
70%
Depression
50%
Serum Cortisol
(Stresshormon)
Entwarf den Art of Living Teil 1 Kurs im Jahr 1981.
Seine Vision einer stressfreien, gewaltfreien Welt hat eine Bewegung in 182 Ländern ins Leben gerufen.
Gründer von Art of Living, einer der größten gemeinnützigen Organisationen der Welt.
Er entwickelte 56 Programme und bildete mehr als 40.000 Trainer aus.
Über 100 unabhängige wissenschaftliche Studien bestätigen die Wirkung seiner Techniken.
Mit bedeutenden zivilen Auszeichnungen und 26 Ehrendoktorwürden geehrt.
Hauptredner bei den UN, im europäischen Parlament, in Harvard und Yale.
„Ich hätte nie gedacht, dass ein Kurs meinen Fokus so schärfen kann. Alltägliche Aufgaben fühlen sich jetzt viel leichter an.“
„Richtig zu atmen hat mir einen überraschenden Stimmungsschub gegeben.“
„Ich hätte nie gedacht, dass ein Kurs meinen Fokus so schärfen kann. Alltägliche Aufgaben sind jetzt viel leichter zu bewältigen.“
„Seit ich diesen Kurs gemacht habe, schlafe ich deutlich besser – erholt aufzuwachen verändert einfach alles für mich.“
~ Magda Fletcher
Manchester
Manchester
~ Magda Fletcher
Manchester
~ Magda Fletcher
Manchester
~ Magda Fletcher
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In diesem kraftvollen Workshop erhältst du:
Kurspreis: Regulär: 295€ | Ermäßigt: 215€
Art of Living Teil 1 Kurse
jeweils 18:30 - 21:00 Uhr
Finde Ruhe mit Methoden, die zuverlässig wirken
Fr 19:00 - 21:30 Uhr |
Sa & So 10:00 - 12:30 Uhr
jeweils 7:00 - 9:30 Uhr
jeweils 18:30 - 21:00 Uhr
Art of Living Teil 1
Präsenzkurse
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182 Länder
45 Jahre
800 Million+ Menschen erreicht
Über Art of Living
Workshops zur Traumabewältigung für 8000 ukrainische Soldaten
Bildung für 100.000 Kinder in 1327 kostenfreien Schulen
Traumabewältigungs-Programme für 5,6 Millionen Menschen weltweit
Rehabilitationsprogramme für 800.000 Gefängnisinsassen weltweit
Über 81 Millionen Bäume in 36 Ländern gepflanzt
Workshops zur Traumabewältigung für 8000 ukrainische Soldaten
Bildung für 100.000 Kinder in 1327 kostenfreien Schulen
Traumabewältigungs-Programme für 5,6 Millionen Menschen weltweit
Rehabilitationsprogramme für 800.000 Gefängnisinsassen weltweit
Über 81 Millionen Bäume in 36 Ländern gepflanzt
Kontakt:
Email: kontakt@artofliving.de
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