inkl. Live-Online Sessions mit Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Art of Living Teil 1 Kurs

Ein interaktiver 3-tägiger Workshop

Entdecke eine kraftvolle tägliche Praxis, die dir unmittelbar dabei hilft, Stress und Ängste loszulassen, deine Energie zu steigern und bereits ab dem ersten Tag innere Ruhe zu erfahren.

6. - 8. Dezember 2025

ONLINE | Bad Antogast | Berlin | Dresden | Frankfurt | Hamburg | Koblenz | München

Lass Stress & Ängste los, steigere deine Energie & erfahre innere Ruhe – ab dem ersten Tag

Schneller Stressabbau

Ein Rückgang des Cortisolspiegels, des Stresshormons im Körper, um bis zu 56-78%.

Quelle

Dreimal mehr Zeit in den regenerativen Schlafphasen.

Quelle

Erholsamer, tieferer Schlaf

70% Rückgang depressiver Symptome innerhalb eines Monats, 44% weniger Ängste, anhaltend über sechs Monate.

Quelle

Emotionale Stabilität

Schnellere Entscheidungs-findung, mehr Kreativität und eine deutlich gesteigerte Aufmerksamkeit.

Quelle

Mentale Klarheit & Fokus

Ein Rückgang des Cortisolspiegels, des Stresshormons im Körper, um bis zu 56-78%.

Quelle

Dreimal mehr Zeit in den regenerativen Schlafphasen.

Quelle

Schnellere Entscheidungs-findung, mehr Kreativität und eine deutlich gesteigerte Aufmerksamkeit.

Quelle

Erholsamer, tieferer Schlaf

Emotionale Stabilität

Mentale Klarheit & Fokus

218%

Tiefschlaf

50%

Serum Prolaktin

(Wohlbefinden)

70%

Depression

50%

Serum Cortisol

(Stresshormon)

Quellen & Studien einsehen

Lerne von einem authentischen Meister, der Millionen inspiriert

Unterrichtet atembasierte Meditation seit 1981.

Seine Vision einer stressfreien, gewaltfreien Welt hat eine Bewegung in 182 Ländern ins Leben gerufen.

Gründer von Art of Living, einer der größten gemeinnützigen Organisationen der Welt.

Er entwickelte 56 Programme und bildete mehr als 40.000 Trainer aus.

Über 100 unabhängige wissenschaftliche Studien bestätigen die Wirkung seiner Techniken.

Mit bedeutenden zivilen Auszeichnungen und 26 Ehrendoktorwürden geehrt.

Hauptredner bei den UN, im europäischen Parlament, in Harvard und Yale.

„Ich hätte nie gedacht, dass ein Kurs meinen Fokus so schärfen kann. Alltägliche Aufgaben fühlen sich jetzt viel leichter an.“

„Richtig zu atmen hat mir einen überraschenden Stimmungsschub gegeben.“

„Ich hätte nie gedacht, dass ein Kurs meinen Fokus so schärfen kann. Alltägliche Aufgaben sind jetzt viel leichter zu bewältigen.“

„Seit ich diesen Kurs gemacht habe, schlafe ich deutlich besser – erholt aufzuwachen verändert einfach alles für mich.“

~ Magda Fletcher

Manchester

Manchester

~ Magda Fletcher

Manchester

~ Magda Fletcher

Manchester

~ Magda Fletcher

Finde deinen Kurs

Berlin

Art of Living Yoga Oase,

Alt-Moabit 126, Berlin

Sa 10-13 Uhr | So 10-13:30 Uhr

Mo 19-21 Uhr

Dieser besondere Kurs enthält zwei Live-Online-Sessions mit Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Kurspreis: Regulär: 295€ | Ermäßigt: 195€ | Wiederholer: 60€

ONLINE

6. - 8. Dezember

6. - 8. Dezember

Sa 10-13 Uhr | So 10-13:30 Uhr

Mo 19-21 Uhr

Dresden

6. - 8. Dezember

Sunshine Yoga,

Bautznerstr. 133, Dresden

Frankfurt

5. - 7. Dezember

Art of Living Center, Waldschmidtstr. 39, Frankfurt

Fr 18-21 Uhr

Sa & So 10-13 Uhr

Sa 10-13:30 Uhr | So 9:30-13 Uhr

Mo 19-22 Uhr

Hamburg

6. - 8. Dezember

Yoga Devi,

Lippmannstr. 53, Hamburg

Sa & So 10-14 Uhr

Mo 18:30-21:30 Uhr

Koblenz

5. - 7. Dezember

PEP PRaxis,

Mühlenstraße 4, Bendorf

Fr 18-21 Uhr

Sa & So 10-13 Uhr

München

5. - 7. Dezember

Fr 18:30-21 Uhr

Sa & So 9-11:30 Uhr

Canela - Art of Living,

Innere Wienerstr. 28, München

Bad Antogast

5. - 7. Dezember

Art of Living Retreat Center

Bad Antogast 1, Oppenau

Fr 18:45-21:45 Uhr

Sa 10-18 Uhr | So 10-13 Uhr

Die Art of Living Foundation ist eine der weltweit größten gemeinnützigen Organisationen, die 1981 von Gurudev Sri Sri Ravi Shankar gegründet wurde. Alle Initiativen basieren auf seiner Philosophie einer stressfreien, gewaltfreien Gesellschaft.

Mit Atemtechniken wie der Sudarshan Kriya®, Meditation und Yoga spricht die Art of Living Menschen aus allen Lebensbereichen an. Diese Techniken haben weltweit Millionen unterstützt, mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

Zusätzlich engagiert sich Art of Living in sozialen Projekten wie Konfliktlösung, Katastrophenhilfe, ländlicher Entwicklung und Bildungsinitiativen.

182 Länder

44 Jahre

800 Million+ Menschen erreicht

Über Art of Living

Workshops zur Traumabewältigung für 8000 ukrainische Soldaten

Bildung für 100.000 Kinder in 1327 kostenfreien Schulen

Traumabewältigungs-Programme für 5,6 Millionen Menschen weltweit

Rehabilitationsprogramme für 800.000 Gefängnisinsassen weltweit

Über 81 Millionen Bäume in 36 Ländern gepflanzt

Beispiele unserer Arbeit

Workshops zur Traumabewältigung für 8000 ukrainische Soldaten

Bildung für 100.000 Kinder in 1327 kostenfreien Schulen

Traumabewältigungs-Programme für 5,6 Millionen Menschen weltweit

Rehabilitationsprogramme für 800.000 Gefängnisinsassen weltweit

Über 81 Millionen Bäume in 36 Ländern gepflanzt

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