Nimm teil an einer globalen Meditation mit Millionen von Menschen, um den neu erklärten Weltmeditationstag der Vereinten Nationen am 21. Dezember zu feiern.
Erfahre eine erholsame Meditation, geleitet von Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, einem Pionier für Meditation und Atemtechniken seit über 40 Jahren.
Dez
21.
Warum Meditieren?
Die Wissenschaft hat gezeigt, dass regelmäßige Meditation:
die Konzentration erhöht
Gesundheit positiv beeinflusst
Emotionen regulieren kann
die Präsenz steigert
Stress reduziert
das Energieniveau steigert
Schlafqualität verbessert
Gedanken beruhigt
Erhalte den Link zur Teilnahme an der globalen Meditation per E-Mail:
Meditiere mit
der Welt
„Wie frische Luft für Millionen“
„Verspricht Linderung bei Depressionen“
„Lebensverändernd“
„Möglicherweise die am schnellsten wachsende spirituelle Praxis weltweit“
Bekannt aus:
Triff Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Globaler Friedensbotschafter und Gründer der Art of Living
Gurudev ist ein weltweit anerkannter spiritueller Meister und Friedensbotschafter, der seit mehr als 43 Jahren Atem-basierte Meditationstechniken lehrt. Sein Ansatz verbindet uraltes yogisches Wissen mit einem modernen Verständnis, um eine stressfreie, gewaltfreie Gesellschaft zu schaffen.
Durch Gurudev's Programme haben Millionen von Menschen weltweit Frieden und Resilienz in herausfordernden Zeiten gefunden. Sie lernen nicht nur, wie sie in ihrem eigenen Leben wachsen können, sondern auch, wie sie zu kraftvollen Akteuren des sozialen Wandels werden. So hat Gurudev eine Welle von Freiwilligenarbeit und Engagement inspiriert, die zum Aufbau einer der größten auf Freiwilligen basierenden Organisationen der Welt geführt hat, mit mehr als 35.000 Trainern und über einer Million Freiwilligen, die in 182 Ländern an gemeinnützigen Projekten beteiligt sind.
Im Geiste der gandhischen Prinzipien der Gewaltlosigkeit hat Gurudev zudem Friedensverhandlungen in konfliktbetroffenen Regionen wie Sri Lanka, Irak, Venezuela und Kolumbien vermittelt und vorangetrieben. In Kolumbien wird ihm eine Schlüsselrolle beim Ende des 52-jährigen Konflikts zwischen der FARC und der kolumbianischen Regierung zugeschrieben.
Das sagen unsere Teilnehmer
„Wow. Es hat einen bleibenden Eindruck bei mir hinterlassen, war unglaublich angenehm, stellenweise tiefgründig, und ich plane, weiter zu üben.“
Sharmila Tagore
Lisa Pegram
„Es war großartig! Ich habe meine mentale Gesundheit zurückgewonnen. Außerdem fühle ich mich so viel leichter und glücklicher. Ich habe mich aus dem Tief herausgeholt, das mich unmotiviert gemacht hat.“
Julia Tang
„Es war befreiend. Jedes Mal, wenn mein Geist zwischen Vergangenheit und Zukunft hin- und herspringt, bemerke ich es und habe einen Weg gefunden, mich wieder ins Hier und Jetzt zu bringen.“
„Meditation ist absoluter Komfort, die Rückkehr zu der Gelassenheit, die deine ursprüngliche Natur ist.“
~ Gurudev
Wie verändert Art of Living Leben?
Die Art of Living ist die weltweit größte gemeinnützige Organisation, die Menschen dabei unterstützt, mentale Stärke aufzubauen, Stress abzubauen und Resilienz zu fördern – mithilfe wissenschaftlich fundierter Techniken und Trainings. Seit ihrer Gründung im Jahr 1981 hat die Art of Living das Leben von über 500 Millionen Menschen weltweit bereichert.
Der Art of Living Teil 1 Kurs vermittelt die Sudarshan Kriya® – eine kraftvolle rhythmische Atemtechnik, die den Körper-Geist-Komplex harmonisiert. Teilnehmer berichten von weniger Stress und Angst, besserem Schlaf, einem stärkeren Immunsystem und gesteigertem Energieniveau.
Entdecke unsere wissenschaftlich fundierten Kurse
