Kommende Termine

Termine in deiner Nähe

Rosenheim

Fr, 18. September · 19:00–20:30 Uhr

RoSana
Kunstmühlstraße 25, 83026 Rosenheim

Ingolstadt

Sa, 19. September · 18:30–20:00 Uhr

Yoga Moments
Medererstraße 1, 85051 Ingolstadt

München

Sa, 19. September · 18:00–19:00 Uhr

Prana- und Yogazentrum
Sollner Str. 71, 81479 München

Utting am Ammersee

Sa, 19. September · 16:00–17:30 Uhr

Hotel Wittelsbacher Hof
Bahnhofplatz 6, 86919 Utting am Ammersee

✓ Eintritt frei – Spenden willkommen

✓ Mitbringen: nichts – nur dich

Und wenn du magst: Bring jemanden mit, dem so eine Auszeit auch guttun würde – meldet euch einfach beide an.

Jetzt kostenlosen Platz sichern

Ankommen

Tee, ruhige Klänge, ein Lächeln an der Tür. Such dir einen Platz und komm an.
Gemeinsames Mantra-Singen mit Live-Musik

Einfache Melodien, die von der Band vorgesungen und von allen wiederholt werden – auch Satsang oder Kirtan genannt. Du kannst mitsingen oder einfach nur lauschen, beides ist genau richtig.
Geführte Meditation

Du wirst Schritt für Schritt in die Stille geführt – leicht zugänglich, egal ob du noch nie meditiert hast, oder regelmäßig praktizierst.
Impuls: Wie Klang & Atem dein Nervensystem beruhigen

Praktische Einsichten für mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag – konkret, effektiv und alltagstauglich.
Ausklang

Danach ist noch Zeit für Tee, vegetarische Snacks und Begegnungen. Du gehst mit klarem Kopf und aufgeladenen Batterien nach Hause.

Zum ersten Mal dabei?

Alles, was du brauchst, bringst du schon mit

Du musst nicht singen können

Es geht nicht um schön oder richtig – deine Stimme darf klingen, wie sie klingt. Die meisten singen vom ersten Ton an mit, und genau dabei entfaltet der Abend seine tiefste Wirkung. Nur lauschen? Auch das ist völlig okay.

Kein Vorwissen nötig

Die Mantras sind einfache, sich wiederholende Silben – nach wenigen Momenten hast du sie im Ohr. Die Meditation wird angeleitet. Du kannst nichts falsch machen.

Komm, wie du bist

Ob Jeans, Kleid oder Yogahose – was sich für dich gut anfühlt, ist genau richtig. Gesessen wird auf Stühlen, und wer lieber am Boden sitzt, schnappt sich einfach ein Kissen.

Zu zweit klingt’s noch schöner

Viele kommen allein und fühlen sich nach fünf Minuten angekommen. Und doch: Geteilt wirkt so ein Abend doppelt. Bring jemanden mit, der eine Stunde Ruhe gerade auch gebrauchen kann – meldet euch einfach beide an.

Beim gemeinsamen Singen verlängert sich ganz natürlich deine Ausatmung – für deinen Körper das Signal, dass er entspannen darf. Forschung deutet darauf hin, dass Singen in Gemeinschaft Stress senken und Verbundenheit stärken kann.

Und die Mantren selbst tun ihr Übriges: Sanskrit-Silben, die seit Jahrtausenden genau dafür gesungen werden, den Geist zur Ruhe zu bringen – du musst kein Wort verstehen, die Wirkung liegt im Klang. Viele beschreiben nach so einem Abend tiefe Ruhe und gleichzeitig neue Energie.

Die Art of Living Foundation ist eine der weltweit größten gemeinnützigen Organisationen, die 1981 von Gurudev Sri Sri Ravi Shankar gegründet wurde. Alle Initiativen basieren auf seiner Philosophie einer stressfreien, gewaltfreien Gesellschaft.

Mit Atemtechniken wie der Sudarshan Kriya®, Meditation und Yoga spricht die Art of Living Menschen aus allen Lebensbereichen an. Diese Techniken haben weltweit Millionen unterstützt, mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

Zusätzlich engagiert sich Art of Living in sozialen Projekten wie Konfliktlösung, Katastrophenhilfe, ländlicher Entwicklung und Bildungsinitiativen.

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Gemeinsames Mantra-Singen mit Live-Musik

Geführte Meditation

Impuls: Wie Klang & Atem dein Nervensystem beruhigen

Ausklang

Alles, was du brauchst, bringst du schon mit

Du musst nicht singen können

Kein Vorwissen nötig

Komm, wie du bist

Zu zweit klingt’s noch schöner

Wer diese Abende gestaltet

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